最先端のグループエクササイズ! TRX

天井から吊り下げられた“サスペンション”を使用したグループ運動です。
●TRXの主な特徴
１）普段意識しにくい(マシン等では鍛えにくい)筋力を鍛えることができる
２）筋力だけでなく、ストレッチや体力向上の運動も行うことができる
３）身体機能に応じ、負荷を容易に変えることができる
TRXはさまざまな用途で運動を行うことができます。ぜひお試しください！

グループリハビリ

●口腔体操
口腔内の健康を保つため、毎日食事前に20分程度の口腔体操を行います。口腔内が健康になることで、食事が美味しくなったり、栄養状態が良好になり、心身機能の維持・向上にもつながります。
●音楽体操
音楽やリズムに合わせて身体を動かします。楽しくテンポ良く身体を動かすことができるので、楽しみながら運動を行うことができます。