皆様こんにちは。ライフラボ戸畑です。

8月になりました、暑さに負けず感染・熱中症対策をして毎日過ごしています

本日は、午後に実施しているチューブ体操をご紹介します。

チューブ体操の効果等を簡単に説明します。

 場所を選ばずにトレーニングをしやすい。

 筋肉や関節への負担がすくない。

 伸ばす長さや強度によって運動の段階付けが出来る等あります。

初めはお客様から「難しいね。」という声が多くありました。
初めてすることに慣れるまでには時間がかかりますが日々の積み重ねです。
その結果、、、お客様から
「この動きがスムーズに出来るようになった」
「伸ばす範囲が広がった」等と
嬉しい言葉を耳にすることが増えています。
これからも皆様の目標へつながるように、日々研究をしていきたいと思います。

最後までブログを読んで頂きありがとうございました